Le massage Ayurvédique

« Une reconnexion avec votre corps , un moment d’intériorité et de ressourcement de l’âme »

Origine du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique, également appelé Abhyanga, est une composante à part entière de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, au même titre que le yoga, la phytothérapie, l’aromathérapie ou la diététique ayurvédique.

La médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.

Principe du massage ayurvédique

En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain. Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques dont la combinaison est unique pour chaque individu. On les nomme VATA , PITA et KAPHA . Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme à la maladie. Le massage ayurvédique travaille principalement à l’harmonisation des cinq formes de vata et du prana pour rééquilibrer les doshas perturbés.

Plus d’informations sur le site ayurveda-france.org

Les bienfaits des massages Ayurvédique

Au-delà de ses bienfaits physiques, le massage, à travers le toucher, va nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

  • Il tonifie , relaxe et oxygène vos tissus musculaires, nourrit votre peau et donne de • belles courbes à votre corps ;
  • Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique ;
  • Il participe à l’élimination des toxines
  • Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire ;
  • Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie ;
  • Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations et votre colonne vertébrale
  • Il augmente votre vitalité et votre force ;
  • Il corrige le flux d’énergie électromagnétique à travers votre corps
  • Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps ;
  • Il régénère et préserve les qualités de jeunesse.

    • Comment pratique-t-on le massage ayurvédique ?

    Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage ou au sol. Le patient est généralement recouvert d’un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser. Chaque massage est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres de la personne. Les huiles de qualité biologique viennent aussi contribuer à l’équilibre des 3 doshas dans le corps.

    Comment se déroule une séance de massage ayurvédique ?

    La séance de massage débute toujours sur un bilan ayurvédique afin de déterminer votre constitution natale (la combinaison originelle de vos doshas) et votre état de déséquilibre. Le massage sera ainsi personnalisé . Le bilan s’articule autour de l’observation, du toucher et de l’interrogation :

  • examen du pouls, de la langue, des yeux, de la peau et des ongles ;
  • renseignements sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selle, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel ;
  • prise en compte de votre passé médical.

    • Afin de faciliter l’évacuation des toxines, il est conseillé de boire de l’eau chaude après un massage ayurvédique.